Resiliência em tempos de Pandemia

Muito vemos falar sobre resiliência em nossas vidas, seja no aspecto pessoal ou profissional, porém o assunto veio mais a tona ainda agora, em tempos de pandemia de COVID19.Somos bombardeados dioturnamente por notícias referentes a crise que nos deixam por vezes, tristes, desmotivados, preocupados e sem foco e perspectiva de futuro.

No âmbito profissional este sentimento se mostra ainda mais latente dada as constantes mudanças com decretos governamentais e a inclusão forçada do home office na rotina de vários profissionais até então habituados a dinâmica empresa/escritório.
Neste contexto  travamos uma batalha diária par anos mantermos produtivos,assertivos e resilientes perante este cenário tão caótico, o que tem me ajudado por aqui, é a inclusão de micro metas  pessoais diárias voltadas ao trabalho e a saúde emocional da seguinte forma.

– Abstenção de acompanhamento de noticiários visando manter o controle emocional.
– Visitas virtuais e com distanciamento mínimo permitido a entes e amigos.
– Pratica esportiva individual e em local de não movimento.
– Foco ainda maior no aprendizado ( agora com grande força na modalidade EAD )
Com isso a capacidade de recuperação de problemas e situações desagradáveis do dia a dia tende a ser maior,não sobrecarregando aqueles que estão ao nosso lado no momento.

Ou seja, para sermos resilientes,não somente neste momento, devemos ser capazes de nos adaptar e nos organizar sem perder o foco, a fim de conseguirmos executar nossas atividades gerando o resultado esperado em nossos projetos profissionais e/ou pessoais.

 

 

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